先日、エステのお姉さんから連絡があり、お店に新しいアイテムが入ったと言うことで、早速、見学＆お試しに行って参りました

今回、お試しさせていただいたのは、デットクスカプセル「ヒーリング・コクーン」

カプセルに入って寝てるだけで、カプセルに含浸された天然鉱石の効果で、効率的に体外へ有害金属と老廃物を排出＆代謝を促進して脂肪を分解して燃えやすくするそうな。
更に、同時(寝てる間に)に、気になる部分に超音波を当てて、分解した脂肪を効率的に燃やしてくれる、至れり尽くせりのカプセル。


本当に、ただカプセルに入って寝ているだけで、とにかく大量の汗汗汗
でも、不思議なことに、ベタつかないサラサラした汗で、シャワーもせずに帰れたくらいに、気持ちの良い汗でした

ポカポカと温かいので、体の芯まで温まりたい寒い冬場はモチロンのこと、冷房で発汗の調節が難しくなる夏場にもオススメかもしれないなぁ〜と思うのでありました

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昨日、スリミングコース最終回に行って参りました。
前半戦に比べ、近頃は急激にスリム化が進んでいるように思います
コース内容は、下半身の引き締めに重点を置いたものに・・・

さて、どのような結果となるのか最後の採寸をしていただきました




なんとも素晴らしい結果に、お姉さんと共に大喜び
開始より2ヶ月半で、体脂肪が10%下がり、重さにすると、なんと7kgも脂肪が消滅したことになるそうです
これは自分でも実感できる変化で、7年前に履いていた2度と履けるわけがないと思っていたパンツが、何の問題も無く簡単に履けるどころかユルユルだったり、洋服を買いに行っても、可愛いと思う洋服が全て着れたりする、この喜びすばらしい喜び
体が軽いので、フィットネスに行っても、犬の散歩をしても、何をするにも軽やかに動くことができるので、とても快適です(^^)

この2ヵ月半を振り返ってみると、面倒な食事ノートを付けた事で自分の食生活を見直すことが出来、そして長風呂を覚えたことで汗が随分と出るようになりました。
正直、ダイエット中に油たっぷりのポテトチップが食べたくなったり、夜中にカップラーメンを食べたくなった時もありましたが、食べる時間を変えたり、お菓子の内容を変えたり、食べてしまったら腹筋したり、次のご飯の白米の量を少し減らせば、スリムな自分に多少でも近づける事を体感できました
この意識改革をサロンで手伝って貰ったようにも思います
(もちろん、コースの中でも脂肪を溶かして脂肪を引き剥がし、筋肉運動で脂肪を対外へ放出するといった一連の施術が効果を上げた事は言うまでもありませんが・・・）

あとは、せっかく手に入れたスリムなボディを(←言うほど素晴らしいモノじゃありませんが)持続させるだけですね〜(←これが難しい)
どこまで続くか分かりませんが、出来る限り今の食生活＆運動生活を維持したいと思います

でも「また太っちゃたら、お姉さんのところに駆け込めばいいや」とも思う私なのでしたぁ(←それじゃダメなんだけどねぇ〜)
と言うことで、食事・運動ノートは一旦終了しまして、今度からは美味しいものを食した時に、その都度ご紹介したいと思っております

若い頃に風呂場で気を失って以来、ダイエットを始める前までは、いつもカラスの行水で、あまり長湯をした事が無かった私ですが、エステのお姉さんに勧められ、硬水を飲みながら、少しづつ浴槽に浸かる時間が長くなりつつあります

半身浴はカロリーが消費されると同時に、汗をかくことで新陳代謝が活発になり、体内の老廃物や毒素の排出が促進され、更に痩せやすい体質にしてくれる効果が期待できるとのこと
最近では、本を読んだりして長いバスタイム楽しんでいます
先日、エステサロンの何かの記念プレゼントで頂いたアルゴテルムの「セルドメールオーザルグ」という入浴剤が、長い間、棚の上に置き去りにされているのを思い出し、早速、使ってみることに

「海のお風呂」とも呼ばれ、ミネラルビタミンたっぷりのバスソルトで発汗作用も優れているらしいのですが、言われている通り、ホントに大量の汗が
香りが爽やかなのも、とても気に入りました